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热水加醋泡脚_健康频道【ope体育电竞官网】

2021-05-14
本文摘要:ope电竞体育首页,ope体育电竞官网,热水加醋泡脚:中医认为醋味酸,性苦,温暖,活血散淤,消化积累,消肿软,消毒杀虫,治疗银屑病。用醋浸泡脚可以促进机体血液循环,消除疲劳,帮助睡眠,有效治疗失眠。心脑血管疾病和糖尿病患者用热水浸泡脚时,要特别注意水温和时间的控制,以免头晕、头痛、无力、慌张等现象。

热水

热水加醋泡脚:中医认为醋味酸,性苦,温暖,活血散淤,消化积累,消肿软,消毒杀虫,治疗银屑病。用醋浸泡脚可以促进机体血液循环,消除疲劳,帮助睡眠,有效治疗失眠。但是,请注意不要使用化学醋。建议每晚睡觉前把2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加入醋浸泡150毫升双脚。

在热水中加入玉石泡脚:在烫脚的同时用玉石磨脚,可以发挥针灸的效果,对长期失眠的老人有很好的治疗作用。用热水浸泡脚,就像用艾条灸脚的穴位一样,在脚盆里放入玉石,高低不平的石表面刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)和脚底反应区,发挥脚底按摩和针刺穴位一样的作用,促进人体脉络的贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、安心安神的效果泡脚用的玉石没有特别的要求,最好选择光滑大小相似的。

浸泡

浸泡脚的水应保持在45℃左右,水深至少超过踝关节,脚在玉石上均衡踩踏,浸泡20~30分钟左右。心脑血管疾病和糖尿病患者用热水浸泡脚时,要特别注意水温和时间的控制,以免头晕、头痛、无力、慌张等现象。


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